SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] chociarz konsultowałem się z innymi użytkownikami forum i uznali iż mój sposób jest dobry, osiagi też poprawiłem znacznie wiec ogólnie chyba nie był zły ;) Co do Twojego dawkowania, to faktyczcnie moze Ty możesz brać wiecej, patrząc w profil widze, że wyrośnięty z Ciebie skurczybyk 194 cm... :D Bezelu: bierz na pusty żołądek, najlepiej klepie.

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 13:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] OPINIE I ZDJĘCIA jak sama nazwa wskazuje dot. OPINII nt. produktu. Co do sposobu brania jest dział ODŻYWKI, SUPLEMENTY gdzie jest pełno odpowiedzi na Twój problem. PS. rozbawiłeś mnie zdaniem "Nad mono sie zastanowie bo nie wiem czy sie tak pakować aż." Kierując się tym musiałbyś brać mono, gdyż po hp mogłoby Cię AŻ za bardzo wy***ać

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 23:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    Równiez nurtuje mnie to pytanie. Jesli zdecyduje sie na samo HP to brac tylko przed treningiem jedna porcje dziennie?? Z tego co tu czytam to chyba lepiej połaczyc z mono.

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 00:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] plastrów na usta na wejściu , pasków co by gryf nie wypadł Ci z dłoni , i obowiązkowo wcześniej nie ważą i nie robią pomiarów obwodów czy przypadkiem to nie jesteś za duży . Jak dla mnie paranoja na podobnym poziomie , jak zatrzymywanie dużych kolesi w Szwecji , bo waży ~100kg i ma mięśnie to musi brać sterydy i pewnie ma je przy sobie/w domu...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 06:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za filozofia jesli to cykle 2 on 2 off to brac m1t lub jak kogos stac co proponuje m1t plus od 4-6 dziennie bez piramidek, cały czas tak samo 2 tygodnie to max bezpieczeństwa i zbyt ktorki czas zeby aromatyzacja zaczeła robic bajzel s1+ podobnie 1 flaszka wystarcza na 2 tyg ( 2 razy dziennie po 5 pump) ale jesli kogos stac moze brac [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4197 Data: 2004-04-20 14:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] instrukcje zanim zaczniecie rozwiązywanie testów MS jak i poźniejszych u psychologa.Jak nie rozumiecie to przeczytać jeszce raz,aż zajarzycie o co w nim chodzi.Potem dopiero brać się za zadania.U psychologa późniejszego jak już ma się obiegówkę,przynajmniej jak ja byłem,to gość bardzo dokładnie tłumaczył zadania i podawał przykłady na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 22:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Z kilku już przeczytanych artykułów na temat redukcji wnioskuje, że bez diety to nawet nie ma się co za to brać. Generalnie wyprowadziło mnie to z pewnego przeświadczenia które kilka osób mówiło mi przed startem ponownie na siłowni. Teraz sam uświadomiłem się w tym, że bez diety raczej efektów szczególnych nikt nie uzyska, ale mogę się mylić, taka [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16948 Data: 2023-03-12 11:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    wczorajsza wpiska Uhuhu nie mam pomysłu na nazwe %-) Cały czas wolne to i czas na wypiski jest, jutro tez mam wolne, zaczyna mnie to denerwowac bo na prawko nawet nie zarobie ;/ Cały czas mam w głowie, obraz swojej sylwetki po 1,5roku treningu. Według mnie wyglądam jak bym nigdy nie trenował, czasem nawet pojawiają sie mysli czy nie rzucic tego w [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 20:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUSH Poniedziałek: -wyciskanie sztangi na skosie 3 * 12 -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 3 * 12 -wyciskanie sztangielek ponad głowę 3 * 12 -wyciskanie francuskie sztangi 3 * 12 -wspięcia na palce 3 * 12 PULL Wtorek: -wiosłowanie 3 * 12 -martwy ciąg 3 * 12 -shrugs ze sztangą z przodu /w lekkim pochyleniu tułowia ku przodowi/ 3 * 12 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2010-10-08 14:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pitbuyll / massacraa... czerwonego wiewióra !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ona i dzieciaki i drugi też za***isty Dwóch i Pół - wszystkie odc. oglądałem i w tv na comedy central też oglądam:) tak czy siak, na co Ci kreatyna? chcę przez wakację ją brać, póki mogę się najbardziej na siłowni skupić i mam dużo siły, mogę dużo odpoczywać jeść itp., bo jak będzie szkoła to stres itp. janusz121 "głupio mi się przyznać, [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 13518 Data: 2011-07-15 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś dla kontrastu dietka po rozpisaniu mi wręcz idealna wyszła ostatnio kurcze mnie zaczynają brać więc dziś 3xmagnez, tran, glukozamina, melisa, 3 kawy nie znosze uczucia głodu-szczególnie zaraz po zjedzeniu jabłouszka staram się dodawać do kiszonej kapusty i z marchewką wtedy jako surówkę jem Obli kazałaś robić pomiary co tydz. i robiłam teraz [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 00:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] A tak btw, jak oceniasz Man Scorch ?;> Ja na Scorchu jako moim pierwszym spalaczu i pierwszym cyklu redukcyjnym, oczywiście przy diecie dopiętej na ostatni guzik, praktycznie codziennych aerobach i siłownia 3 razy w tyg. schudłem ponad 10kg. Także mogę śmiało polecić, skutków ubocznych nie stwierdziłem więc śmiało jak chcesz brać !

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 08:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] normą jest podniesienie LDL ale w przypadku spożywania tłuszczów nasyconych. Gorzej jak LDL rośnie w diecie opartej na węglowodanach. Poza tym te wszystkie normy też należy brać z pewnym dystansem. Przekroczenie o kilka jednostek to akurat może być norma dla Ciebie i nie można na siłę wbijać się w widełki "norm". Poza tym istnieje coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-11 06:00:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Method99/ Mistrzostwo Polski - BLOG

    Post
    Trening dla początkujących

    farseer - To prawda, życie. Ale nie ma co sie juz uzalac nad soba. Widocznie tak mialo byc. Co do tego bolu, to wiele osob tak ma, nawet na sfd podobne tematy znalazlem i najdziwniejsze jest, to ze wiekszosc osob ma w tym samym miejscu bol i po tym samym cwiczeniu heh. To z rzuceniem tluszczu itd. to wiem ;) ale mi chodzi, zeby brac cos na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4364 Data: 2008-12-07 20:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] no cóż - to prosta droga do załamania. Przeskok 20 kg - heh. Choć w sumie rozumiem patrząc na stare wyniki RAW 220 wydaje się jeszcze małym ciężarem Ale i tak przy wadze 72 kg to A poza tym jesteś na tyle doświadczony, że sam wiesz co i jak - więc szkoda tu gadać, lepiej brać się za żelazo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 14:16:35

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15559 Data: 2008-08-07 14:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczciwa walka. Ta ostatnia walka była czystą walką psów. Nie sądzę, żeby chciał to zrobić ponownie. Nie wiem. Nie sądzę, żeby chciał znów poczuć na sobie te ręce. Nie chce brać udziału w tej walce ze mną. To jest to, na czym stoimy.” Pomimo kolejnych problemów Jonesa z prawem, Reyes nie spodziewa się, że negocjacje będą prowadzone w innym [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2020-04-17 20:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roid - lifter? ogolnie to jestescie poj.eb.ani wbijajac taka ilosc chemii, szczegolnie mam tu na mysli osoby od SW nie zebym odradzal, bo sam prwadze dosc ryzykowne zycie(tez jestem poj.eb.any!), ale takie wp.ie.rd.al.anie wszystkiego co popadnie kojarzy mi sie z ostrym uzaleznieniem od srodkow, ktorych raczej nie uzywa sie w dopingu... jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 14:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 35 lat i 2 dzieci wiec dzieci juz nie planuje. Wiem ze temat testosteronu juz tu byl maglowany bo troszke poczytalem zanim sie zarejestrowalem i zdecydowalem napisac. Fajnie jak by bylo zawarte w 1 temacie od A do Z. Od pierwszego kroku z tesciem do ostatniego choc widze po postach ze jak ktos postawi pierwszy krok to nie ma konca. Ja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2016-08-31 14:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos jest k***a dalej nie tak dzisiaj lawka tragedia... jedyne co na plus to hantle 2x45kg na skosie w gore ok 24 razy poszly, ale plaska dramat mam jakies skoki/spadki sily musze dorzucic inse i ogolnie towaru tez trzeba w koncu dowalic i brac jakies meskie dawki Wyniki sa w sumie bardzo dobre, ale mam ambicje poprawic wszystko i chce byc [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-08 18:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj juz chyba z 4tyg na metforminie i zaczela spadac sila Na plaskiej juz 130stka ciezko. Z kazdym kolejnym powtorzeniem miesien jak z waty/ Rozgrzewke niby skonczylem 100kg ale juz taka jakas dziwna pompa, jakby miesien odcielo od glukozy. 150 to juz nawet nie mialem ochoty tego zakladac na sztange. Ewidentnie jest troche slabiej Ramiona to [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 20:40:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)